Ressources gratuites

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Le volcan de la colère

Un exercice simple à réaliser avec son enfant. Pour libérer ce qui fait exploser le volcan. Et surtout visualiser ce qui apaise le volcan.

L’enfant va pouvoir dessiner dans ce volcan tout ce qui le fait exploser, puis mettre autour ce qui l’apaise. L’enfant verbalise à la fin de l’exercice ce qui lui permet se calmer lors de grosse crise de colère.

Vous laissez l’enfant faire lui même, sans interprétation.

Déposer ce qui est lourd

Un exercice simple à réaliser tranquillement à la maison. Pour libérer ce qui est parfois trop lourd

10 minutes uniquement pour pouvoir décharger sa journée.

Vous n’êtes pas là pour interpréter mais uniquement pour vous libérer.

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