📖 Un guide doux et accessible pour comprendre, accueillir et apaiser les émotions difficiles à nommer grâce à des explications simples, des exercices d’art-thérapie et des outils de régulation émotionnelle.
7 exercices d’art-thérapie guidés pour traverser un trauma en douceur, sans avoir à tout verbaliser. Un cadre structuré, progressif et accessible pour exprimer ce qui reste bloqué, réguler ses émotions et avancer à son rythme. Téléchargement immédiat – 19 €. 📦 CONTENU • 7 exercices progressifs • Consignes détaillées • Espaces d’écriture • Intégration émotionnelle
