7 séances d'Art thérapie
7 exercices d’art-thérapie guidés pour traverser un trauma en douceur, sans avoir à tout verbaliser. Un cadre structuré, progressif et accessible pour exprimer ce qui reste bloqué, réguler ses émotions et avancer à son rythme. Téléchargement immédiat – 19 €. 📦 CONTENU • 7 exercices progressifs • Consignes détaillées • Espaces d’écriture • Intégration émotionnelle
Certaines expériences rendent les mots inaccessibles.
Le corps, lui, continue de se souvenir.
Ce carnet d’art-thérapie a été conçu pour ces moments-là.
Sans obligation de parler.
Sans analyse.
À ton rythme.
Ce que tu trouveras dans ce carnet
✔ Un carnet PDF complet
✔ 7 exercices d’art-thérapie non verbaux
✔ Un rituel d’ouverture et de clôture
✔ Un cadre sécurisant, respectueux du trauma
Pour qui est cet e-book ?
- Adultes ayant vécu un trauma
- Personnes en thérapie ou en attente de soin
- Personnes souhaitant un outil doux, non verbal
- Professionnels comme support complémentaire
❌ Non adapté aux situations de crise aiguë sans accompagnement.
Ce que cet e-book n’est pas
- ❌ Une méthode miracle
- ❌ Du développement personnel
- ❌ Un remplacement de suivi thérapeutique
C’est un espace de traversée, pas une solution rapide.
Format
- 📄 PDF téléchargeable
- ⏱ Utilisable à ton rythme
- 💻 Accessible sur ordinateur, tablette ou téléphone
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